【2020年版】オススメエナジードリンク５選【気合いを入れたい時に】

ここぞって時に集中して作業したい

そんな時、やはり欠かせないのが

エナジードリンク！

かく言う自分もブログを書く時は

エナジードリンクを飲んでいる

一日に三本以上も飲む日もあれば

大体一日一本以上飲んでいる

そんな自分がオススメするエナジードリンクを

紹介したいと思う。

目次

１．エナジードリンクとは

２．エナジードリンクの効果

３．エナジードリンクが効く飲み方

４．オススメエナジードリンク

4-1. モンスター パイプラインパンチ

4-2. トップバリュ エナジーハンター

4-3. 西友 みなさまのお墨付き エナジードリンク

4-4. ZONe β

4-5. BLACKOUT DDT

１．エナジードリンクとは

国内のコンビニでもエナジードリンクのコーナーを見かけるようになりましたが、

各社からいろいろな種類のエナジードリンクが販売されています。

医療部外品に分類されている「リポビタンD」などの栄養ドリンクとは別モノで、

分類は「炭酸飲料(清涼飲料水)」になっているのがポイント。

医療部外品である栄養ドリンクには、肝細胞に作用する働きを持つ

「タウリン」が含まれている一方で、清涼飲料水として販売されているエナジードリンクには

栄養ドリンクと同じ「合成タウリン」を使うことができないため、

代用成分として「アルギニン」が入っています。

アミノ酸の一種であるアルギニンには、血流改善・成長ホルモンの分泌といった作用があると言われています。

２．エナジードリンクの効果

エナジードリンクの効果とは 脳神経を興奮させることで眠気を防ぎ、

疲労感を解消させる効果があります。

また、脂肪分解酵素の活性を高める作用も。

運動前に摂取すると効率よく脂肪が燃えるので、

運動のパフォーマンス向上にもつながると言われています。

３．エナジードリンクが効く飲み方

エナジードリンクに入っているカフェインは、

摂取後30分ほどで徐々に効いてきます。

そのため眠くなってから飲み始めるよりも、

食後など「眠くなりそうだな」という時間帯の前に飲んでおくのがおすすめです。

カフェインの効果は4～8時間ほど続きます。

また仕事や勉強など「集中したい」と思った時に飲むのも良いでしょう。

エナジードリンクに含まれる糖分は、摂ってから数分で体内に吸収されます。

カフェインの効果よりも先に、一時的にダルさを解消してくれるでしょう。

ただし糖分による疲労軽減作用は一時的なので注意が必要です。

４．オススメエナジードリンク

味、量、効果、手に入りやすさ等、総合的に判断しオススメエナジードリンクを選んでみました

4-1. モンスター パイプラインパンチ

期間限定特価【送料無料】アサヒモンスターパイプラインパンチ355ml缶 24本入 ピンク[エナジードリンク 炭酸飲料]※北海道800円・東北400円の別途送料加算 [39ショップ]

ハワイで人気のパッションフルーツ、オレンジ、グァバにエナジーブレンドをミックス。

飲みやすいトロピカルフルーツフレーバー

(パッションフルーツ・オレンジ・グァバ)

独自のエナジーブレンド(ガラナ、L-アルギニン、高麗人参、L-カルニチンなど)

カフェイン40mg/100ml配合

原材料
果実(りんご、オレンジ、グァバ、パインアップル、パッションフルーツ)、

砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、高麗人参根エキス、L-カルニチンL-酒石酸塩、

植物油、塩化Na、ガラナ種子エキス/炭酸、クエン酸、

香料、保存料(安息香酸Na)、L-アルギニン、クエン酸Na、カフェイン、

甘味料(スクラロース)、ナイアシン、イノシトール、ビタミンB6、

ビタミンB2、着色料(β-カロテン)、ビタミンB12

4-2. トップバリュ エナジーハンター

甘さ、炭酸の強度、香りの絶妙なバランスで飽きのこない飲みやすさ！

女性にもうれしいパッションフルーツ、ベリー系のフルーツをミックス

1本あたり195mgというカフェイン量

味わいは、パッションフルーツとベリーをミックスした爽やかなテイスト。

容量は300mlと多めでありながら、手頃なうえに、

キャップつきで数回にわけて飲めるのがうれしいです！

1本(300ml)当たり エネルギー162kcal

たんぱく質1.2g 脂質0g 炭水化物39.3g(糖質39.3g、

食物繊維0g) 食塩相当量0.5g カフェイン195mg アルギニン600mg

原材料
果糖ぶどう糖液糖、高麗人参エキス/酸味料、炭酸、アルギニン、

香料、カフェイン、酸化防止剤(ビタミンC)、ビタミンB6、ナイアシン、

グルタミン酸Na、グリシン、アスパラギン酸Na、アラニン、

イソロイシン、ビタミンB2、フェニルアラニン、メチルヘスペリジン、トレオニン

4-3.西友 みなさまのお墨付き エナジードリンク

安心して飲める定番の味

the　エナジードリンク

ただチョッと甘い。

でも、疲れている時ならこのくらいの方が美味しく感じるかもしれない。

100mlあたり：エネルギー55kcal、たんぱく質0.3g、炭水化物13.4g、

ナトリウム65mg、ナイアシン3.7mg、VB2 0.11mg、

VB6 2.0mg、VB12 2.3μg、パントテン酸1.9mg、アルギニン180mg、食塩相当量0g

原材料

糖類（果糖ぶとう糖液糖、砂糖）、酸味料、香料、アルギニン、

カフェイン、カラメル色素、イノシトール、ニコチン酸アミド、

パントテン酸Ca、ビタミンB6、調味料（アミノ酸）、

ビタミンB2、ビタミンB12、（原材料の一部にリンゴを含む）

4-4.ZONe β

【送料無料】サントリーZONe Ver.1.3.9 500ml缶 24本入 (エナジードリンク ゾーン)※北海道800円・東北400円の別途送料加算 [39ショップ]

インパクトのある香りと、独自のテイスト、のどこしのよさでクセになるエナジーらしい味わい

カフェインによる覚醒と、速攻型(ぶどう糖)・持続型(パラチノース(R))のエネルギー源。

たっぷり500ml容量で、長く没入し続けられるエナジードリンク。

原材料

砂糖、ぶどう糖、パラチノース/酸味料、炭酸、香料、

アルギニン、保存料(安息香酸Na)、塩化K、カフェイン、

カラメル色素、ナイアシンアミド、甘味料(スクラロース)、ビタミンB2、ビタミンB6

4-5. BLACKOUT DDT

　

驚安の殿堂"で知られるディスカウントストア「ドン・キホーテ」限定で販売されている

BLACKOUT DDT（ブラックアウト ディーディーティー）は、

プロレス団体「DDTプロレスリング」のオフィシャルエナジードリンク。

500mlと大容量なうえにカフェイン量も165mgと、飲み応え十分です。

レッドブルに似た味わいですが、この商品のほうがやや辛口となっています。

原材料

糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖、ぶどう糖）、デキストリン、

ローヤルゼリー/酸味料、二酸化炭素、香料、アルギニン、カフェイン、

カラメル色素、ビタミンC、ロイシン、イソロイシン、バリン、

ナイアシン、グルタミン酸Na、イノシトール、グリシン、

アスパラギン酸Na、アラニン、ビタミンB2、ビタミンB6、トレオニン